秋冬天氣寒冷干燥，這個季節(jié)很容易引起病毒性感冒。那么如何健康的讓孩子度過這個季節(jié)的，下面我為大家介紹幾個秋季兒童飲食的注意事項，大家一起來看一下吧。

1、在秋冬季節(jié)由于天氣干燥可以給寶寶喝點蜂蜜水，蜂蜜中含有多種維生素和微量元素，能夠起到潤腸和養(yǎng)肺的功效。給寶寶喝蜂蜜水可以預(yù)防寶寶再秋季由于天氣干燥而造成的便秘。同時要注意的就是要用溫水給寶寶沖服蜂蜜，水太熱會損壞蜂蜜里的營養(yǎng)成分的。

2、百合也是適合秋冬季寶寶食用的，百合中含有豐富的蛋白質(zhì)，維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，并有潤肺止咳的功效�？梢詫�百合與大米一起煮粥?，同時加入適量的銀耳，再放上點白砂糖給寶寶喝，寶寶會非常喜歡喝的。

3、到了秋季是很多水果成熟的季節(jié)，最常見的就是梨了，秋季給寶寶吃梨有生津止渴，清熱解毒的功效，防止及治療由于秋季天氣干燥造成寶寶咳嗽，有助于止咳化痰。給寶寶吃梨可以在鍋里面給寶寶蒸熟了再吃。也可以給寶寶煮梨湯喝，再加上點冰糖寶寶會很愛喝的。

4、秋季也是南瓜成熟的季節(jié)，可以煮南瓜粥給寶寶喝，南瓜味甜煮出的粥香甜可口寶寶非常愛喝。南瓜中含有或蘿卜素能夠再身體吸收后轉(zhuǎn)化為維生素，所有在秋季給寶寶喝南瓜粥有助于提高寶寶的身體免疫力，是適合秋季寶寶吃的食物。

5、大棗也是秋季適合寶寶吃的一種食物，大棗具有潤肺養(yǎng)胃，補氣生津的功效，是養(yǎng)身的最佳食物。可以把大棗蒸熟后給寶寶吃，營養(yǎng)更高。秋季給寶寶吃大棗不僅有營養(yǎng)還有防治腹瀉的作用。

寶寶的健康牽動著一家人的心，孩子健康的身體是爸爸媽媽才能安心工作和生活的保障，以上我為大家推薦的5款兒童秋季飲食大家趕快來看一下吧，當(dāng)然在孩子感到身體不適的情況下，父母一定要第一時間，送孩子去醫(yī)院哦。最后祝大家都有一個健康的身體。