大家都知道，孩子吃不好，營養(yǎng)跟不上的情況下，孩子很容易長不高。殊不知，如果孩子蛋白質攝入量長期過多，超出了孩子生長發(fā)育的需要，也會讓孩子長個頭慢哦。

過量的蛋白質不僅不會被人體利用，而且在分解的過程中，會生成過多含氮的最終產物，有害孩子身體健康。有些家長對孩子過分溺愛，造成了孩子愛挑食的毛病。久而久之，孩子不僅出現(xiàn)食欲減退、腹脹、噯氣、便秘等癥狀，而且面黃肌瘦，個子長得緩慢。就診時，醫(yī)生常診斷為蛋白質攝入過剩導致的營養(yǎng)障礙。

為什么吃得太好，葷菜吃得多，反而會個頭長得慢呢?專家介紹：人體內的營養(yǎng)物質是以“動態(tài)平衡”的方式存在的，即蛋白質等六大營養(yǎng)素的攝入量和消耗量成對應關系。以蛋白質為例，人體每天從食物中攝取一定量的蛋白質，在腸道被分解、吸收、利用，通過血液循環(huán)輸送到全身各組織器官，來補償組織生長、更新和修復所消耗的蛋白質。如果孩子蛋白質攝入量長期過多，超出了孩子生長發(fā)育的需要，過量的蛋白質不僅不會被人體利用，而且在分解的過程中，會生成過多含氮的最終產物，有害于孩子身體。其中，分解過程產生的氨要在肝臟中轉變?yōu)槟蛩兀�再由腎臟排出體外，勢必增加肝、腎及消化道的負擔。時間一長，便會導致消化不良和營養(yǎng)障礙。同時，蛋白質等營養(yǎng)素在消化吸收時要消耗一定的熱量，比糖、脂肪消化吸收時需要消耗的熱量多。

所以，當你的孩子出現(xiàn)蛋白質攝入過多的情況下，增加身體額外的熱量消耗，從而影響孩子增高。