寶寶的健康幾乎是每個家長都萬分關注的事情，平時寶寶打個噴嚏或是便便顏色稍有變化，媽媽都會打起十二分的精神，看看寶寶是不是生病了。事實上很多疾病都是有預兆的，哪怕是小小的指甲，都會是寶寶健康狀況的晴雨表呢!

一、正常指甲狀況

正常寶寶的指甲是粉紅色的，外觀光滑亮澤，堅韌呈弧形，甲半月顏色稍淡，甲廓上沒有倒刺。輕輕壓住指甲的末端，甲板呈白色，放開后立刻恢復粉紅色。

二、缺乏營養(yǎng)指甲

1、維生素B缺乏

表現：寶寶的指甲甲板上出現脊狀隆起，變得粗糙、高低不平。

對策：可在飲食中多添加些谷類、豆類、酵母、干果及動物內臟、禽蛋類、奶類、瘦肉及新鮮綠葉蔬菜，特別是芹菜葉，它的維生素B含量最為豐富。

2、維生素或鋅缺乏

表現：寶寶指甲旁邊總出現倒刺。

對策：如果只是偶爾出現倒刺的情況，很可能是由于秋季寶寶手部干燥引起的，解決方法很簡單，寶寶洗完手后，涂些潤膚膏就可以了。如果倒刺持續(xù)了很長時間仍不愈合，那就可能是維生素B6或維生素A、C、E缺乏，也有的寶寶是因為缺鋅。多注意給寶寶及時補充上述維生素。

3、其他營養(yǎng)缺乏

表現：指甲甲板薄脆，指甲尖特別容易撕裂或是出現分層的情況。

對策：多給寶寶吃一些高蛋白的食物，像瘦肉、魚類、牛奶、大豆、雞蛋等。但需要注意的是，高蛋白食物不易消化，爸爸媽媽還是不要輕易給四個月以內的寶寶添加高蛋白輔食比較好。

除了高蛋白的食物，還可以給寶寶補充核桃、花生等堅果，能使指甲堅固。當然，也不要忽略微量元素，像是鋅、鉀、鐵等，這些對寶寶指甲的生長發(fā)育也是相當重要的。