1、膨化食品。爆米花、蝦條等膨化食品營(yíng)養(yǎng)價(jià)值低、口味重，而且有些品種含有對(duì)兒童不利的微量元素。如爆米花中會(huì)含有一定量的鉛元素。兒童對(duì)鉛解毒功能弱，常吃或多吃爆米花易發(fā)生慢性鉛中毒，造成食欲下降、腹瀉、煩躁或生長(zhǎng)發(fā)育遲緩等現(xiàn)象。
2、菠菜。菠菜中含有大量草酸，草酸在人體內(nèi)遇到鈣和鋅便生成草酸鈣和草酸鋅，這些物質(zhì)不易被孩子吸收而往往作為廢渣被排出體外。兒童生長(zhǎng)發(fā)育期間如果缺乏鈣和鋅。不僅可能導(dǎo)致骨骼、牙齒等發(fā)育不良，還會(huì)影響智力發(fā)育。
3、蛋類。禽蛋類食品雖然是營(yíng)養(yǎng)成分較全面的食品。但若吃得過多，會(huì)增加孩子體內(nèi)膽固醇的含量，易造成營(yíng)養(yǎng)過剩，導(dǎo)致肥胖。且孩子的消化器官還未發(fā)育完善，消化能力弱，過多食用容易增加寶寶胃腸、肝腎等器官的負(fù)擔(dān)，引起功能失調(diào)。
4、動(dòng)物內(nèi)臟。動(dòng)物內(nèi)臟的營(yíng)養(yǎng)成分是動(dòng)物身上最高的部分。兒童常吃或多吃豬肝，會(huì)使體內(nèi)膽固醇含量升高，影響孩子的身體健康。同時(shí)現(xiàn)代養(yǎng)殖方式容易使動(dòng)物內(nèi)臟器官殘留有害的元素，過多食用易發(fā)生營(yíng)養(yǎng)失衡、肥胖或其他的疾病隱患。
5、糖類食品。過多食用糖類影響孩子的口腔和牙齒的健康，還會(huì)影響正常的飲食習(xí)慣，使孩子食欲下降。多余的糖分也會(huì)使寶寶患上肥胖癥。
一些甜味食品和飲料，也可能會(huì)添加糖精。據(jù)研究表明，食用過多的糖精會(huì)引起血液、心臟、肺、末梢神經(jīng)的疾病，也會(huì)損害孩子的胃、腎、膽、膀胱等臟器。另外，口香糖中的增塑劑含有微毒，其代謝物苯酚也對(duì)人體有害。
6、罐頭食品。罐頭食品中含有一定量的食品添加劑，添加劑有微量毒性，不僅會(huì)有損兒童身體健康，而且容易造成慢性中毒。