氣溫漸漸升高，女孩們的衣衫漸薄，你是否已經(jīng)準(zhǔn)備好了迎接夏天這個(gè)美妙季節(jié)？你是不是想讓自己無論正面、側(cè)面、坐下、彎腰，都看不到一絲贅肉，身材曲線完美無瑕？生活家小編現(xiàn)在就為你親身打造360度完美瘦身計(jì)劃，綜合各式減肥瘦身資訊，為你的清涼夏天做足準(zhǔn)備！

　　快速減肥是每個(gè)妹妹都想要的。今天就為大家?guī)�來了快速減肥的好方法。一個(gè)月減十斤、二十斤不再是問題了。大家快來試試吧！

　　香醋泡豆月減24斤

　　香醋泡豆

　　相信MM都知道香醋和豆豆的功效強(qiáng)大

　　香醋

　　香醋：含有氨基酸，可以抑制人體對(duì)脂肪的吸收，還能促進(jìn)體內(nèi)脂肪的燃燒，同時(shí)減少體內(nèi)的膽固醇和中性脂肪的含量，加速血液循環(huán)，對(duì)減肥很有功效。
 
　　豆豆

　　豆豆：富含膳食纖維，不僅可以增強(qiáng)飽腹感，還能夠順腸通便，是減肥者最好的選擇之一。

　　方法：將黃豆或黑豆炒熟后，加香醋浸泡，比例為1：2。至少泡1周，最好泡12周或半年，甚至1年，時(shí)間越長(zhǎng)越好。泡好后，每頓飯前吃一勺，長(zhǎng)期堅(jiān)持即可見效。

　　減肥效果：能燃燒脂肪、治療便秘。長(zhǎng)期服用，不僅體重迅速減輕，而且可使皮膚光滑白皙。

　　其他功效：大豆異黃酮還能緩解情緒不穩(wěn)定癥狀，護(hù)肝腎、防癌、緩解糖尿病與腰酸背痛，并防止高血壓、感冒、心臟病、動(dòng)脈硬化。

　　特別提醒：醋一定要是天然糯米做的香醋，切不可使用化學(xué)勾兌醋，這很關(guān)鍵，MM們一定要牢記這一點(diǎn)哦。