胡蘿卜是大家再常見(jiàn)不過(guò)的東西了。如果你想減肥，巧吃胡蘿卜也能輕松實(shí)現(xiàn)哦。今天編輯就教大家?guī)追N胡蘿卜的吃法，只要你照做月瘦10斤也不成問(wèn)題。

　　胡蘿卜瘦身亮點(diǎn)

　　◎含有紅蘿卜素和維生素B1、B2、C、D、E、K以及葉酸、鈣質(zhì)和食物纖維等十幾種營(yíng)養(yǎng)素，使人體吸收營(yíng)養(yǎng)更全面。

　　◎含有的植物纖維能提高人體新陳代謝，達(dá)到自然減重的目的。

　　◎不僅能抑制人體進(jìn)食甜食和油膩食物的欲望，還能預(yù)防感冒，鞏固視力。

　　胡蘿卜瘦身飲品推薦

　　胡蘿卜不僅吃法很多，而且每一種方法操作起來(lái)都特別的方便，絕對(duì)符合MM的要求。

　　水煮胡蘿卜

　　材料：1、2根胡蘿卜。

　　做法：

　　1、把胡蘿卜洗凈、切片。

　　2、在鍋中倒入兩碗水，然后放入胡蘿卜片以中火煮到胡蘿卜片變軟為止。

　　瘦身吃法：每天早上空腹將胡蘿卜連湯一起喝下去，中飯和晚飯照常吃。如果要繼續(xù)減肥，隔一個(gè)星期再服用，定能達(dá)到MM預(yù)期的目標(biāo)。