豆腐與牛奶，這兩樣食物中都含有很高的營(yíng)養(yǎng)，只要食用方法得當(dāng)就會(huì)有瘦身效用。

　　牛奶豆腐湯具體瘦身方法如下：

　　配料：

　　豆腐200克、

　　牛奶200毫升、

　　鹽少許、

　　糖1匙、

　　蔥花、

　　味精少許。