元旦三天假期將至，對(duì)于減肥的MM來(lái)說(shuō)，多數(shù)人比較喜歡飲食瘦身法，而如何做到既享受美味的同時(shí)，又可擁有窈窕的身材呢？這里，我們推薦的三日瘦身食譜，希望可為你帶來(lái)理想的身材！

　　第一天

　　早餐：西柚半個(gè)，花生醬2茶匙，面包1片，咖啡1杯。

　　午餐：吞拿金槍魚(yú)罐頭1小罐(礦泉水或純凈水浸)，烤面包1片，咖啡或茶1杯。

　　晚餐：白菜花半棵，肉2片，扁豆10根，紅葡萄10粒，蘋(píng)果1個(gè)，香草冰激凌1杯，咖啡或茶1杯。
　　第二天

　　早餐：香蕉半根 煮蛋1個(gè) 烤面包1片 咖啡或茶1杯

　　午餐：酸奶1杯 疏打餅干2片 咖啡或茶1杯

　　晚餐：熱狗腸2根 西蘭花半個(gè) 紅葡萄10粒 香蕉半根 咖啡或茶1杯
　　第三天

　　早餐：蘋(píng)果1個(gè) 奶酪1片 咖啡或茶1杯

　　午餐：煮蛋1個(gè) 烤面包1片 咖啡或茶1杯

　　晚餐：吞拿金槍魚(yú)罐頭1小罐(礦泉水或純凈水浸)、葡萄10粒、白菜花半棵、香蕉半根、香草冰激凌1杯 咖啡或茶1杯