水果屬于純天然的食物，其中含有糖類(lèi)、維生素、淀粉以及多種礦物質(zhì)，可以滿足人體生命活動(dòng)的正常需要。因?yàn)楸姸喾逝终咴谄饺绽�，都�?huì)或多或少的存在腸道脂肪堆積、腸道廢物堆積、血液粘稠、體內(nèi)酸性過(guò)高的種種情況，這種水果排毒減肥法會(huì)用最短的時(shí)間給身體做個(gè)清潔。

　　第1日

　　早餐：生果1個(gè)、鮮果汁1杯

　　午餐：生果沙拉1碟、水1杯

　　晚餐：生果沙拉1碟、鮮果汁1杯

　　第2日

　　早餐：水果拼盤(pán)1碟、清水1杯

　　午餐：生菜沙拉1碟、清水1杯

　　晚餐：白灼青菜隨意、生果2個(gè)