總吵著減肥，為什么又胖了?!先不要抓狂，想想自己是不是又忍不住吃零食了?不用急著承認，來看看哪些零食會讓你的減肥計劃一夜之間付之東流吧。

巧克力餅干、巧克力棒：因為一條巧克力棒的熱量相當于一頓正餐得一半熱量。如果您的人生里，不能脫離香濃的巧克力、內(nèi)含的濃濃焦糖和花生的美妙滋味，那么建議您最好隨時注意體重計上的數(shù)字，天天都吃這樣高熱量的零食不發(fā)胖也難。此外，巧克力棒里所含的高糖分，還是導致氧化作用的幫兇，也會讓您加速老化。

果凍：果凍中沒有脂肪，少量吃些不會讓人發(fā)胖，可也別指望它能增加營養(yǎng)。

話梅、話李：含鹽量過高，如果長期攝入大量的鹽分會誘發(fā)高血壓。

快餐面：脂肪含量很高，營養(yǎng)價值比較低，多吃不利于飲食平衡。