大米瘦身法是一種比較極端的減肥方法，食物要嚴格地控制鹽、糖、脂肪和加工食品的攝入量，以達到快速瘦身的目的。

這樣的好方法何不試一試?

大米瘦身法的食物中還包含有全麥食物

大米瘦身法并不是說只能吃大米，大米只是這個瘦身計劃中30種食物中的一種而已。

大米瘦身法的食物中還包含有全麥食物、大豆、水果、蔬菜、脫脂奶制品和瘦肉蛋白。飲食中含高纖維的食物如全麥食物、蔬菜水果能讓人覺得飽肚和有滿足感。