近年來，酸奶已經(jīng)成為日常最受歡迎的食品進(jìn)入了我們的健康餐單,酸奶是大家公認(rèn)的減肥佳品，如果搭配一些食材效果會(huì)更佳哦。下面讓小編來告訴你怎么做吧!

竹鹽+酸奶

材料：竹鹽5g，酸奶100g

吃法：三餐前半小時(shí)進(jìn)行飲用

tips：竹鹽能清理腸道，軟化宿便輕松易舉，腸胃輕松自然纖體成功。 這幾款酸奶減肥法簡(jiǎn)單方法，大家沒事可以在家學(xué)著做哦!

紅糖+酸奶

材料,：紅糖10g，酸奶50-200g

吃法：每天2次，替代晚餐效果佳，建議空腹服用。

tips：紅糖不僅可以減肥，并且和酸奶配合還有令人驚喜的豐胸效果。

綠茶粉+酸奶

材料：綠茶粉10-15g，酸奶50-200g

做法：兩者攪拌均勻即可

吃法：三餐前半小時(shí)進(jìn)行飲用，毅力堅(jiān)強(qiáng)美眉可替代晚餐。

tips：綠茶粉可有效促進(jìn)胃腸排毒，并有除痘抗輻射美肌的作用。