配料:芹菜250克、薏仁50克、鹽適量。

靚湯速成時(shí)間

20分鐘

點(diǎn)煲?

薏仁洗凈;芹菜洗凈，切段。將芹菜段放入榨汁機(jī)，榨汁取汁。將薏仁放入煲內(nèi)，煲至熟透，再放入芹菜汁一起煮沸，加鹽即可飲用。

有嘢講：

芹菜和薏仁都是減肥瘦身的理想食品，熱量較低。同時(shí)薏仁又有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，所含的蛋白質(zhì)遠(yuǎn)比米和面高，而且容易被消化吸收，有減輕腸胃負(fù)擔(dān)、增強(qiáng)體質(zhì)的功效。芹菜屬于感光食品，白天食用容易長(zhǎng)斑，最好是晚上食用，還有美白的效果喔。