在我們?nèi)粘Ｉ�活中，為了擁有苗條的身材，很多人發(fā)明了不少的另類減肥方法。今天小編帶著大家看看一種另類的減肥法——啤酒減肥法，看看啤酒能減肥的原因，什么類型的啤酒適合用來減肥，怎么喝啤酒才能減肥。

“啤酒肚”不是啤酒的責(zé)任

“啤酒肚”不是啤酒的責(zé)任

很多人想當(dāng)然地認(rèn)為啤酒喝多了就會長啤酒肚，這真是把啤酒冤死了。其實(shí)“啤酒肚”本來跟啤酒沒有關(guān)系。啤酒肚又叫“羅漢肚”，是使體內(nèi)的脂肪增加并聚集在腹部形成的。它是一種缺乏運(yùn)動，營養(yǎng)過剩，脂肪堆積的表現(xiàn)。

啤酒減肥須只喝不吃

肚子之所以會變大是因?yàn)閿z入的營養(yǎng)過多，罪魁禍?zhǔn)资菙z入的脂肪。啤酒能起到減肥作用是因?yàn)槠【浦泻�有啤酒酵母�?/p>

優(yōu)質(zhì)膳食纖維能在食物消化過程中吸附脂肪，最終排出體外，減少了人體對脂肪的吸收;而所含的維生素b和礦物質(zhì)能促進(jìn)機(jī)體加快體內(nèi)脂肪代謝，一方面控制脂肪的吸收，一方面加速脂肪的消耗，自然就能起到減肥的作用。

就副作用而言，啤酒的成分都是天然的，對身體的副作用小，相對于吃減肥藥、手術(shù)、節(jié)食等諸多方式，啤酒減肥更安全。 在我們?nèi)粘Ｉ�活中，為了擁有苗條的身材，很多人發(fā)明了不少的另類減肥方法。今天小編帶著大家看看一種另類的減肥法——啤酒減肥法，看看啤酒能減肥的原因，什么類型的啤酒適合用來減肥，怎么喝啤酒才能減肥。

那到底啤酒減肥的原理是什么呢

那到底啤酒減肥的原理是什么呢?現(xiàn)在小編來解析一下。

1、能有效的減少脂肪的攝入，它幾乎不含脂肪和糖，優(yōu)質(zhì)完全蛋白可緩慢釋放能量，保持血糖的穩(wěn)定，是時(shí)優(yōu)質(zhì)膳食纖維可增加飽腹感，讓人感覺不餓，防止吃太多食物，在保證營養(yǎng)的前提下又減少脂肪和熱量的攝入。 在我們?nèi)粘Ｉ�活中，為了擁有苗條的身材，很多人發(fā)明了不少的另類減肥方法。今天小編帶著大家看看一種另類的減肥法——啤酒減肥法，看看啤酒能減肥的原因，什么類型的啤酒適合用來減肥，怎么喝啤酒才能減肥。

可以直拉減少脂肪的吸收

2、可以直拉減少脂肪的吸收，含大量優(yōu)質(zhì)膳食纖維，吸水膨脹后可以吸附脂肪，它可攜帶著吃進(jìn)胃腸的脂肪滴從大便中排出，從而減少脂肪的吸收。

3、有效的減去體內(nèi)淤積的脂肪，富含的B族維生素、稀有礦物質(zhì)能增進(jìn)基礎(chǔ)代謝，加快體內(nèi)脂肪和能量代謝。

脂肪細(xì)胞被排空后，很容易再次充滿脂肪，形成反彈。啤酒瘦身法的最優(yōu)勝之處就在于三大天然瘦身元素(膳食纖維、B族維生素、酵母鉻等微量元素)將脂肪細(xì)胞排空的同時(shí)，迅速填入全面均衡的營養(yǎng)(蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、核酸等)。 在我們?nèi)粘Ｉ�活中，為了擁有苗條的身材，很多人發(fā)明了不少的另類減肥方法。今天小編帶著大家看看一種另類的減肥法——啤酒減肥法，看看啤酒能減肥的原因，什么類型的啤酒適合用來減肥，怎么喝啤酒才能減肥。

并不是所有類型的啤酒都適合用來減肥

并不是所有類型的啤酒都適合用來減肥

啤酒一般分為以下幾類：無醇啤酒，干啤酒， 保健啤酒，生啤酒，熟啤酒，低醇啤酒。

這些啤酒中，只有熟啤酒適合用來減肥。經(jīng)過巴氏殺菌后的啤酒就成了熟啤酒，因?yàn)榫浦械慕湍敢驯患訙貧⑺�，不會繼續(xù)發(fā)酵，穩(wěn)定性較好，不會在胃中繼續(xù)繁殖，所以胖人飲用較為適宜。 在我們?nèi)粘Ｉ�活中，為了擁有苗條的身材，很多人發(fā)明了不少的另類減肥方法。今天小編帶著大家看看一種另類的減肥法——啤酒減肥法，看看啤酒能減肥的原因，什么類型的啤酒適合用來減肥，怎么喝啤酒才能減肥。

空腹，吞服，一日一次。

喝啤酒不僅不會發(fā)胖，而且會減肥，關(guān)鍵看你怎么喝了�，F(xiàn)在小編給大家?guī)讉�(gè)有關(guān)啤酒減肥的小貼士：

怎么喝：空腹，吞服，一日一次。

空腹，就是喝之前不要吃東西，喝之間也要少吃，通常喝起來之后也就不想吃也顧不上吃了;切記酒后暴搓，常喝啤酒的人都知道，痛飲啤酒之后，人特別容易餓，這是因?yàn)槠【茲q胃，喝啤酒胃容易被撐大，上幾次洗手間之后，被撐大的胃就空了，此時(shí)人便會有饑餓感，這時(shí)不要暴食，否則前功盡棄哦。

吞服，就是大口喝。切忌小口小口淺斟慢飲，很多胖子就是這么喝出來的。

啤酒減肥法也是貴在堅(jiān)持，最忌三天打漁兩天曬網(wǎng)，要長年累月持之以恒。 在我們?nèi)粘Ｉ�活中，為了擁有苗條的身材，很多人發(fā)明了不少的另類減肥方法。今天小編帶著大家看看一種另類的減肥法——啤酒減肥法，看看啤酒能減肥的原因，什么類型的啤酒適合用來減肥，怎么喝啤酒才能減肥。

有些人對酒精過敏怎么辦

有些人對酒精過敏怎么辦?沒關(guān)系，可以選擇啤酒酵母來代替啤酒。

啤酒酵母是釀造啤酒過程中的副產(chǎn)品。釀造啤酒，首先要萃取制酒原料小麥汁，然后加入酵母菌及啤酒花等添加物，接下來是低溫發(fā)酵。經(jīng)過一段發(fā)酵期后，功成身退的酵母菌已吸取了麥汁精華養(yǎng)分，經(jīng)過洗凈、消毒、干燥等再制造工序，就成了啤酒酵母。它含有豐富的營養(yǎng)價(jià)值，而且不含任何酒精成分。

啤酒酵母擁有超高含量的維生素B族及有機(jī)鉻元素，愛美、瘦身一族時(shí)下將它當(dāng)作輕松減肥的新法寶。維生素B族的攝取，可以加速人體內(nèi)碳水化合物以及脂肪的代謝，加劇體內(nèi)能量的燃燒;鉻則可以控制血液中血糖含量暫時(shí)維持穩(wěn)定值，也就是說可以暫時(shí)抑制食欲，消除“饑腸轆轆”的難受感覺。 想快速減肥的人每天進(jìn)食以代替任意兩餐，就可以健康、輕松地減肥。

小編點(diǎn)評：并非所有肥胖者都適合啤酒酵母減肥法，由于啤酒酵母含有較豐富的“高普林”成分，因此，痛風(fēng)及腎功能障礙患者應(yīng)謹(jǐn)慎食用。 在我們?nèi)粘Ｉ�活中，為了擁有苗條的身材，很多人發(fā)明了不少的另類減肥方法。今天小編帶著大家看看一種另類的減肥法——啤酒減肥法，看看啤酒能減肥的原因，什么類型的啤酒適合用來減肥，怎么喝啤酒才能減肥。

啤酒酵母的服用方法

啤酒酵母的服用方法：

可加入各種果汁、豆?jié){、湯、面、粥中或單獨(dú)沖泡飲用均可。水溫不能超過45度。成人每天約15克，幼童減半，每天2～4次。

啤酒酵母適用人群： 長期素食者，減肥或控制飲食的人士。

配料：卵磷脂1小茶匙、啤酒酵母1小茶匙、小麥胚芽1小茶匙、薏仁粉1小茶匙(以上配料健康食品店有售)、蘋果(連皮)1/2個(gè)、菠蘿(去皮)1片、西紅柿(連皮)1/2個(gè)、酸奶1瓶。

做法：將需洗材料清洗干凈，所有材料一起放入攪拌器內(nèi)打細(xì)成濃稠狀倒出，馬上飲用以免氧化。