草莓的營養(yǎng)成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會受涼或上火，是老少皆宜的健康食品。草莓含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消化、通暢大便，是一種很好的減肥食品。下面我們就來看看如何利用草莓來減肥吧。

草莓甜美瘦身術(shù) 快樂享瘦

草莓減肥食譜一、草莓大杏仁水果茶

原料：草莓10顆、香蕉1根、美國大杏仁20顆、蜂蜜2湯匙(30ml)、涼開水4湯匙(60ml)

做法：

1、草莓用淡鹽水浸泡10分鐘后，沖洗干凈，去蒂對半切開。香蕉去皮，切成塊。

2、將草莓，香蕉，大杏仁，蜂蜜和涼開水倒入攪拌機(jī)，攪打2分鐘，待成果泥狀即可。吃前可以再切一些草莓果粒，口感更佳。

草莓減肥食譜二、簡易草莓汁

草莓50克，與蜜糖和冷開水100ML，放入攪拌機(jī)，攪拌即成。

草莓減肥食譜三、草莓酸奶

材料：草莓8個(gè)、低脂酸奶1杯

做法：草莓洗凈后，去蒂并切成片狀。將草莓放入低脂酸奶中拌勻即可。

備注：

草莓挑選：挑選的時(shí)候應(yīng)該盡量挑選色澤鮮亮、有光澤，結(jié)實(shí)、手感較硬者；太大的草莓忌買，過于水靈的草莓也不能買；最好盡量挑選表面光亮、有細(xì)小絨毛的草莓。