MM們想小肚腩消失嗎?但是，不想做運(yùn)動(dòng)。那怎么辦呢?下面，小編給大家介紹三種消脂湯，讓邊喝邊瘦。

美味消脂湯

材料：黨參5錢、車前子3錢(用布包好)、澤瀉3錢、淮山4錢、山楂2錢、瘦肉8兩(不帶肥油的瘦肉)

做法：

1、將全部材料以3 大碗水，煮2~3 小時(shí)，水滾后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)燉。

2、燉好之后當(dāng)中飯吃，肉可吃，這樣才會(huì)飽

注意：早晚還是可以維持正常飲食，但不要吃太油膩，也不要吃太多有淀粉類的東西，如：飯、面、饅頭、面包，這樣效果會(huì)更明顯喔!

順氣減肥湯

材料：雞胸骨1 副、蛤蜊10兩、竹筍切塊1 斤、人參須25公克竹

做法：

1 、先將雞骨燙過(guò)之后，將血水及浮油撈干凈

2 、將人參須、竹筍、雞骨一起放入鍋中，燉到水開(kāi)為止。

3 、最后放入蛤蜊、蛤蜊開(kāi)口即可

注意：喝這些順氣減肥湯，可以做很好的油脂排泄幫助體內(nèi)氣血循環(huán)變好，油脂跟脂肪就會(huì)順利的經(jīng)由新陳代謝排解。

瘦小腹魚(yú)湯

材料：水芹菜4兩、鯽魚(yú)1條、制香附5錢、香砂仁5錢、淮山3錢、枳棋子3錢(中藥行買的到)。

做法：

1、鯽魚(yú)用油先煎過(guò);

2、再和其它的配料放在鍋中加水加到淹滿材料為止，燉2個(gè)鐘頭即可。

用法：此湯可當(dāng)中晚餐食用。