九種減肥食物你吃了嗎？
愛美的MM們可是要“各顯神通”似的展現(xiàn)自己的“S”形身材，忽然發(fā)現(xiàn)，同樣的衣服穿在自己身上卻沒有別人穿出來(lái)的那樣有型。唉，難道自己又漲了幾斤肉?別著急，為大家尋來(lái)可以幫助減少脂肪吸收的天然食物，讓你的立刻有型起來(lái)!
1、凍豆腐能吸收腸胃道脂肪，且?guī)椭九判埂?/strong>
2、筍低脂、低糖、多粗纖維的竹筍可防止便秘，但胃潰瘍者不要多吃。
3、腌漬類蔬菜植物性脂肪在制作過(guò)程被分解了，但水腫型肥胖者不能吃，以免體液滯留。
4、綠豆芽含磷、鐵、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。
5、木瓜可治水腫、腳氣病，且可改善關(guān)節(jié)。
6、菠蘿具有蛋白質(zhì)分解酵素，能分解魚、肉，適合吃過(guò)大餐后食用。
7、陳皮幫助消化、排除胃氣之外，還可減少腹部脂肪堆積。
8、烏賊脂肪含量很低，不易變胖，是減肥時(shí)的好食物。
9、薏仁對(duì)水腫型肥胖有效。
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