減肥最為關鍵的要素就是選對食物，一個好的食物選擇會讓你的減肥計劃事半功倍，反之則相反。今天教大家制作一種快捷有效的荷葉減肥茶，讓你的減肥計劃立竿見影。

教你自制荷葉減肥茶

荷葉60克，生山楂15克，生米仁15克，橘皮5克。共切碎研成細末狀，混勻，沸水沖泡，代茶飲服，喝完可續(xù)加開水沖泡再服，一日1劑，晨起后空腹飲，連服3個月。

荷葉味苦性平，具有“開胃消食”、“散淤血、消水腫”之功效。生山楂味甘酸，性微溫，專散淤血、消積食、治食肉不消。生米仁性涼味甘淡，以清熱、消水腫見長。橘皮味苦性溫，專主理氣燥濕。全方組合后具有消食、去脂、利水、行氣、燥濕之功用。

通過上面的文章我們知道了，怎樣制作快捷有效的荷葉減肥茶，希望對大家有所幫助，如果你也想擁有魔鬼般的身材，那么就趕快試試吧。

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