完美的身材是每個女性都想擁有的，很多女性都為了減肥付出了很多代價，我們都知道香蕉可以緩解便秘，也知道香蕉具有一定的減肥功效，但是你知道香蕉怎樣吃才能讓這種功效發(fā)揮的更加完美嗎，下面我們一起來看一下：

香蕉這樣吃才能瘦身

A.香蕉沙拉

香蕉拌上沙拉醬的奇妙口感，本來便決定了它在沙拉盤里的主角位置。

材料：香蕉、沙拉醬適量

做法

：把香蕉切成塊，視自己喜好可以再搭配些其他的維C豐富的果類，比如橙、小番茄和青蘋果，變成雜果沙拉也行。

B.吉列香蕉

一道簡單易做的香蕉小食，可以成為招待朋友的小點心哦。

材料：香蕉2根、雞蛋1只、面粉少許、面包糠少許

做法：

1.先把蛋汁放入淺碗中，攪拌成蛋漿;

2.切香蕉片、去皮、放入面粉盤里沾上一層表粉;

3.浸入蛋漿后、再醮一層面包糠;4.放入油中炸至表面酥脆即可。

小竅門：面包糠可以到食店現(xiàn)買、或買面包回來自己弄碎再烘干即成。

C.其他

最近流行做水果菜式，而香蕉也很容易配菜，比如“雜菜玉子燒”，用玉子豆腐雜炒水果，也可以成為相當(dāng)美味的一道素菜!

不過需要提醒的是，香蕉肉質(zhì)較軟，容易粘鍋，所以菜式以清淡素凈為佳。另外，配搭在各式小甜品上也相當(dāng)好看且美味。

通過上面的文章我們知道了，香蕉怎樣吃才能瘦身，希望對大家有所幫助，如果想用香蕉進(jìn)行減肥的女性朋友，可以嘗試一下用上面的方法，說不定會給你意想不到的收獲哦。

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