很多水果的營養(yǎng)價值很高，有些不但可以減肥還可以美膚。到底哪些水果能夠美膚呢，今天都給大家介紹幾種哪些水果具有減肥美膚的功效，越吃越漂亮，越吃越年輕。

水蜜桃補血養(yǎng)顏

水蜜桃性溫，多吃會令人體內(nèi)熱過盛、胃脹胸悶。

功效：

1、含豐富鐵質(zhì)、增加人體血紅蛋白數(shù)量。

2、桃肉美顏。

3、桃仁活血化淤、平喘止咳，但過量和行經(jīng)期間不宜。

4、桃花可煮水洗面、沐浴、飲用。

5、桃子榨汁+淘米水洗面潤澤肌膚。

柚子潤肺止咳

柚子性質(zhì)平和、潤肺止咳。

1、含豐富纖維質(zhì)(天然通便劑)、維生素C(天然瀉劑)、維生素P，促進腸道蠕動。

2、所含果膠可降膽固醇、維P增加血管彈性、維C能通便兼對抗令人衰老的游離基。

3、果汁中含類似胰島素的物質(zhì)、降低血糖。

好文推薦:

春季多吃五類水果 有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌 >>>

春季四大養(yǎng)生食物讓女性越吃越美麗 >>>

老年人想要長壽五大飲食習(xí)慣是關(guān)鍵 >>>

幼兒春季保健分清階段保健效果更好 >>>

兒童營養(yǎng)過剩 孩子反而個子長得慢 >>>

三月吃蘆筍 對女性健康有三大助力 >>>