我們很多人恩都是有減肥的經(jīng)歷的，而且減肥的方法也是很多的，像是我們常用的有運動減肥，飲食減肥等很多的方法的，目前又有不少的人采用喝茶減肥的，其實在喝茶減肥的時候我們有很多的問題要注意的。

1、喝茶無法定位減肥

專家表示，起碼中醫(yī)文案上沒有這樣的記載，而且消脂減肥基本都是全身的，不會像治癌癥那樣可定位，所以經(jīng)常會有人抱怨，減肥之后胸部變小了，基本瘦子沒有大胸脯。但如果說有些茶針對利尿，那么有可能迅速把下半身的水腫代謝掉，但這樣減肥并不是根本。減肥應(yīng)該減的是脂肪而不是水分，大部分的茶飲都只是利尿。

其實很多人肥胖是由脾胃虛弱引起的，或者說是代謝不好，導致血液循環(huán)停頓。夏天減肥也需要以養(yǎng)為主，如果一直消脂，身體的陽氣會一直地被消耗，等到春天和冬天時就會發(fā)現(xiàn)，春夏過度減肥的人會出現(xiàn)手腳冰冷，而且非常容易反彈。

2、喝茶減肥并不適合任何人

有調(diào)查指出，現(xiàn)在80%的人都是虛性肥胖，這部分人可以通過每天喝茶消脂或者通過補脾胃的方法去減肥。像那些肚子大、大便不通的人，或者愛喝酒吃肉的人，喝茶減肥都是可行的。但女生如果月經(jīng)不調(diào)或手足冰冷，讓她們喝冷泡茶或綠茶，只會越喝越胖。

想知道飲茶減肥是否適合自己，最簡單的自我測試方式就是看排便狀況，如果喝了能排便，不喝就排不了便，這就說明你對它有依賴性，它把腸道里正常的黏液也拉掉了。如果女性喝了這些茶之后發(fā)現(xiàn)手足冰冷，無精打采，或者月經(jīng)越來越遲，說明這個茶對你來說太寒涼了。

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