你是否還在為自己的嬰兒肥苦惱，苦于不能減掉成為瓜子臉美女。別著急，其實你首先需要知道的是吃什么容易讓臉蛋變胖。很多看起來不起眼的食物，其實都是胖臉的幫兇，它們會讓你的臉蛋變大變腫。下面就與小編一起來學習一下如何避免這些食物吧。

糖漿

糖漿對于臉蛋來說可不是什么好東西。無論是吃燕麥片或者沙拉什么的，絕對不要加糖漿，可以用蜂蜜、酸奶等代替。如果你吃的是混合了糖漿的燕麥片，那么建議你用杏仁片代替。因為糖漿對你的小臉塑造實在有太大的破壞力。

咖啡

注意注意!這里說的是泡沫型咖啡，比如拿鐵。如果你喝的是黑咖啡，恭喜你，你可以繞過這一條了�？Х绕鋵嵤怯袦p肥功效的，喝下去半小時后做適當?shù)倪\動，可以讓你燃燒更多的熱量，但是加了糖的咖啡卻會讓你獲得更多的熱量。

果汁

這次討論的果汁并不是鮮榨的鮮榨的新鮮果汁哦。而是在超市或者其它地方看到的五顏六色的瓶裝果汁液。無論這些果汁的原汁量有多高，它們的本質(zhì)都是含糖飲料。一杯蘋果汁飲料含有的糖就已經(jīng)高達28克。喝一杯，你的小臉說不定腫脹幾毫米。

辦公室零食

吃什么可以瘦臉?有沒有聽過吃零食可以瘦臉。女性免不了放一些零食在辦公室，其實有些零食對減肥的破壞也不是很大的。比如紫菜、杏仁、消化餅等。但一些蛋糕類、糖果類等零食熱量卻非常高，還是少吃為妙。

好文推薦:

五種家庭常用菜助你輕松控制糖尿病 >>>

細數(shù)食醋在烹飪菜肴過程中的6大妙用 >>>

加工肉別多吃 易患胰腺癌要當心 >>>

揭秘糖尿病患者的五大飲食禁忌 >>>

揭秘土豆不為人知的五大神奇功效 >>>

立夏時節(jié)盤點家中必備的十大消暑食物 >>>