減肥是女性朋友的終身事業(yè)，在日常生活中要怎么樣才可以痛快吃喝而不擔(dān)心長(zhǎng)胖呢?品種多樣的茶飲是減肥的不錯(cuò)選擇，其不但有很好的減肥瘦身效果，而且還能排毒養(yǎng)顏，下面小編給大家介紹幾款茶葉，瘦身效果不錯(cuò)，姐妹們不妨一試：

荷葉茶

古代減肥秘藥。一種用荷花的花、葉及果實(shí)制成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來(lái)減肥，需要一些小竅門(mén)。首先必須是濃茶，第二泡的效果不好。

吉姆奈瑪茶

吉姆奈瑪?shù)木b號(hào)又叫“糖殺死”，嚼過(guò)它的葉以后再吃糖，口里不會(huì)有甜的感覺(jué)，攝取量自然大減。吉姆奈瑪茶不僅對(duì)防治和改善肥胖有效，還對(duì)糖尿病有輔助治療的作用。

黑茶

可抑制小腹脂肪堆積。一說(shuō)起肥胖，人們馬上會(huì)想到腹部脂肪，而黑茶對(duì)抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑曲菌發(fā)酵制成，顧名思義是黑色。在發(fā)酵過(guò)程中產(chǎn)生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來(lái)減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。

杜仲茶

可降低中性脂肪。因?yàn)槎胖偎�含成分可促進(jìn)新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預(yù)防衰老、強(qiáng)身健體的作用。

其實(shí)，減肥貴在堅(jiān)持，并非一早一夕的事，在日常飲食中只要吃得科學(xué)，其實(shí)減肥并不是一件難事，家里有肥胖的朋友時(shí)可經(jīng)常飲用以上茶飲。