女性朋友們在減肥的時候，會選擇用各種茶來減肥，在這些茶品中，苦丁茶就是其中的一種，不過，我們希望大家能用科學合理的方法來減肥，所以，關于苦丁茶的減肥注意事項小編現(xiàn)在就告訴大家。

苦丁茶能減肥嗎

苦丁茶，名字中含有一個苦字，正好體現(xiàn)了它的味苦。然而雖然味苦，它卻是中國流行幾百年的保健茶飲。那么苦丁茶能減肥嗎?

純天然的苦丁茶，不具備任何副作用，減肥效果明顯。唐朝名醫(yī)陳藏器《本草拾遺》載：“食之令人瘦。去人脂”。世界衛(wèi)生組織規(guī)定，健康減肥的標準為：不腹瀉、不厭食、不乏力。純天然的苦丁茶正好不具備這些副作用。

另外，《中醫(yī)大辭典》記載，苦丁茶內含熊果酸、β-香樹脂醇、蛇麻脂醇、蒲公英賽醇，以及人體所必需的多種有機鍺，微量礦物質元素飲食不僅能生津止渴、解膩爽口，先苦后甘，增進食欲，調節(jié)體內代謝，散風熱、清頭目、解毒消炎，外傷出血止血，而且有降血壓、血脂、抗衰老功效。對風熱、頭痛、齒痛、目赤、耳鳴、腸炎、痢疾、肝炎、咽喉炎、膽囊炎有一定療效。

雖然苦丁茶能減肥，但苦丁茶性寒，不宜長期、大量飲用，想要通過苦丁茶快速瘦身也是不現(xiàn)實的。另外苦丁茶也有一定的飲用禁忌，腸胃不好的朋友、體質虛弱、風寒感冒者，女性朋友在生理期都不宜飲用苦丁茶。

通過以上的介紹，對苦丁茶能減肥嗎?也都是有著一些了解，那女性在減肥的時候，都是可以選擇這樣的減肥方法，這樣的減肥方式對女性減肥時候有著很幫助，尤其是它使用方法簡單，而且也適合長期使用。對身體各方面，也都是沒有危害。