很多人減肥都會選擇節(jié)食，主要原因是因?yàn)樾Ч�快�？墒怯幸环N食物被稱為減肥的好幫手，是什么呢?那就是西柚。

現(xiàn)在科學(xué)家通過動物實(shí)驗(yàn)驗(yàn)證了這一說法。研究表明，在食用高脂肪食物時(shí)喝一點(diǎn)西柚汁能有效控制體重增加。與此同時(shí)，西柚在控制血糖水平上也有神奇的功效，堪比處方藥。

進(jìn)餐時(shí)喝點(diǎn)西柚汁控制體重

這項(xiàng)實(shí)驗(yàn)是在小白鼠身上進(jìn)行的，但調(diào)查人員稱實(shí)驗(yàn)結(jié)果同樣適用于人類。實(shí)驗(yàn)的小白鼠連續(xù)三個(gè)月進(jìn)食高脂肪食物，一組同時(shí)服用西柚汁，另一組攝入普通水。三個(gè)月后，調(diào)查人員發(fā)現(xiàn)那些攝入西柚汁的小白鼠平均增加的體重比另一組要低18%，且血糖水平和胰島素水平也更低。

西柚對人體的功效仍有待進(jìn)一步驗(yàn)證�？茖W(xué)家提醒人們，可以把西柚當(dāng)作健康減肥食譜的一部分，但不能只攝入西柚。事實(shí)上，西柚節(jié)食法，也叫好萊塢節(jié)食法，已經(jīng)風(fēng)靡多年。

想要減肥，但你要注意健康哦，不能盲目的為了瘦，而傷害自己的身體哦。