相信很多人都知道雞蛋黃瓜的營養(yǎng)都是非常豐富的，但是，到底要如何利用這兩種食材達到減肥的效果呢?在經過了解以后我們?yōu)榇蠹艺�理出來雞蛋黃瓜減肥方式，那么，到底要如何利用雞蛋黃瓜達到你想要的減肥效果呢?下面我們就一起來看看。

鮮黃瓜內的丙醇二酸可控制糖類物質轉化成脂肪，纖維素可促進腸蠕動，加快排泄，降低身體膽固醇。而雞蛋中的蛋白質可以促進脂肪分解。雞蛋黃瓜怎么吃能減肥六十斤呢?讓我們學習這些簡單又減肥的食譜吧。

愛美、常瘦身的人都聽說過黃瓜雞蛋減肥法，雞蛋黃瓜減肥六十斤就是一個月內，每天以用黃瓜和雞蛋為主食。黃瓜和雞蛋再怎么吃，也不發(fā)胖。雞蛋可做茶葉蛋，黃瓜可做拌菜。下面，小編給大家推薦三種黃瓜雞蛋食譜。

黃瓜雞蛋卷餅。材料有面粉200克和水310克，還有鹽3克。面粉先過篩，倒入容器。加水拌成面糊，電餅鐺插電源，上盤不開，底盤要加熱，刷子刷點油后倒入一點面粉，用鏟子攤平，慢慢加熱到熟，加入雞蛋，攤成蛋皮，再加入鹽碼好擠干的黃瓜絲即可。

黃瓜雞蛋湯。材料有黃瓜150克和雞蛋2個，一點胡蘿卜和鹽1/2茶匙，油等。黃瓜切片之后再切段，雞蛋打散，雞蛋攪拌。鍋中放油和水，水開后加入黃瓜，等水再開倒入雞蛋，最后放點胡蘿卜片，放鹽就可以吃了。

銀耳青瓜炒雞蛋。材料有無土小青瓜2根和一個雞蛋，銀耳2朵和紅棗3粒，油、料酒，鹽和雞精。雞蛋打在碗里，戳破蛋黃，在微波爐加熱一分鐘。青瓜切塊，雞蛋取出后切成自己喜歡的形狀。鍋里放油，倒入材料全炒，加料酒，雞精、鹽，翻炒便可出鍋。

以上就是今天為大家整理出來的如何利用雞蛋黃瓜來達到減肥效果的相關問題內容，如果說你希望自己可以通過雞蛋黃瓜來減肥，那么，不妨嘗試著通過上面的方式來做成比較美味的雞蛋黃瓜美食，這樣，你想要的減肥效果就很容易達到了。