馬上就要進(jìn)入秋天了，減肥依舊成為眾多MM最大的愿望。該如何實(shí)現(xiàn)呢?下面，為大家準(zhǔn)備了一款快速瘦身餐，只要堅(jiān)持吃，能夠讓你瘋狂甩脂減磅哦。想在第一時間減肥的MM，不妨一起來鏈接這款瘦身餐的制作方法吧!

蔥香魔芋瘦身餐

材料：魔芋豆腐、青椒、彩椒、芝麻、蔥

做法：

1.準(zhǔn)備食材，魔芋浸洗后，做成你喜歡的樣子;

2.鍋中加入適量冷水，水開后把切好的魔芋條、魔芋丁放入鍋中焯水，去除堿味。適量加鹽，焯水的過程同時入味;

3.把彩椒洗凈，斜刀切塊;尖椒洗凈切成尖椒圈;大蔥斜刀切段;

4.鍋熱后，加入適量食用油，把彩椒、尖椒圈和部分蔥段放入鍋中，均勻翻炒;

5.再把控干水分的魔芋倒入鍋中，加入適量鹽、糖，中火翻炒;

6.倒入少許生抽或一品鮮醬油，翻炒入味，出鍋前，把剩下的蔥段放入鍋中稍許翻炒出鍋。

瘦身餐的減肥功效：

魔芋的主要成份葡甘露聚糖是一種優(yōu)質(zhì)的天然膳食纖維，能夠有效阻礙人體對糖、脂、膽固醇的過量吸收，被稱為“魔力食品”，是對人體相當(dāng)有益的堿性食品。它含有十六種氨基酸，十種礦物質(zhì)微量元素和豐富的食物纖維，低熱、低脂、低糖，能達(dá)到均衡飲食從而理想減肥的效果。所以全年都把瘦身作為目標(biāo)的美女們，是千萬不能錯過這道美食的。