我們都知道，新鮮的蔬果含有豐富的膳食纖維，多吃不僅有益身體健康，還能幫助減肥。瘦身專家稱，夏天最好的減肥方法莫過于吃果蔬減肥餐了。下面，就讓小編帶大家一起去了解什么才是最好的減肥方法!

夏天最好的減肥方法一：獼猴桃菠蘿黃瓜汁

原料：獼猴桃1個，菠蘿50克，黃瓜1根，果糖45毫升，冷開水200毫升，碎冰適量。

做法：獼猴桃削去外皮切果肉成丁，菠蘿和黃瓜去皮去硬心切成小塊，然后把切成丁的獼猴桃、菠蘿、黃瓜和果糖、冷開水、碎冰一起放進果汁機中，攪打40秒即可飲用。功效：獼猴桃具有優(yōu)越的防癌坑老作用，菠蘿豐富的酵素有助于消化，排除體內(nèi)毒素，三者結(jié)合有助于新陳代謝、去毒素，有助于瘦身養(yǎng)顏。

夏天最好的減肥方法二：芹菜菠蘿檸檬汁

原料：芹菜2顆，菠蘿200克，檸檬半個，果糖30毫升，冷開水250毫升，碎冰塊適量。

做法：將菠蘿去皮去硬心，果肉切塊，檸檬對切去籽，擠出果汁。芹菜洗凈后撕去外皮的粗硬纖維，切成小段，將菠蘿、檸檬、芹菜、果糖、冷開水和碎冰一起放進果汁機中攪打50秒即可品嘗。

功效：檸檬含較多的檸檬酸，常常被減肥人作為輔助飲食用，菠蘿豐富的酵素和纖維，有助于促進新陳代謝，排除體內(nèi)毒素，幫助消化，此道蔬果飲對于凈化血液和潤腸通便很有幫助，有明顯的減肥效果。

看了小編介紹的最好的減肥方法之后，是不是對夏天最好的減肥方法有了新的看法。最后，小編提醒大家，成功減肥后，要避免體重過度反彈，剛開始恢復(fù)飲食時必須注意飲食的清淡。