大家都知道哪些減肥瘦身餐啊？有沒有聽說過五味雜陳減肥食譜啊，沒聽說過的就一起來看看下面介紹的五味雜陳減肥食譜吧，這可是很好的減肥瘦身餐哦。

1、苦味食物

苦味食物，比如檸檬皮、茶葉、黑巧克力等，都含有各種各樣的甙類、萜類物質(zhì)和多酚類物質(zhì)，但是這些食物具有非常好的減肥效果，而且還能夠預(yù)防肥胖、癌癥以及心臟病，有利于健康與減肥。

2、澀味食物

澀味食物，比如紫色的葡萄皮等，這些食物中都含有單寧、植酸以及草酸等，具有非常強的抗氧化性，能夠預(yù)防肥胖、糖尿病以及高血脂等，有利減肥，更利于健康。

3、沖味食物

沖味食物，比如蘿卜、大蒜、洋蔥等，味道非常沖，伸直吃完后還會有臭味，但是這些食物往往具有非常好的消炎利尿的功效，對于減肥非常有利。

4、辛辣食物

辛辣食物，比如辣椒、芥末等。辣椒具有鎮(zhèn)痛的功效，還能夠提高人體的新陳代謝，對于燃脂減肥非常有利，芥末不僅能夠調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌，增強性功能，還能夠刺激血管擴張，讓女性血色更好。

5、酸味食物

酸味食物，比如沙果、山楂、泡菜等，含有檸檬酸、蘋果酸等，這些物質(zhì)能較高生素C，對于人體減肥非常有利。

五味雜陳減肥食譜是不是很具有誘惑力啊，這可是很難得的減肥瘦身餐哦，不收藏的話你就一定會后悔的啦。