春天要減肥，選擇更健康的飲食減肥方法，選擇吃吃喝喝就能瘦下來(lái)的春季減肥食譜，讓減肥變得更輕松更自然也更健康。下面，給大家介紹能幫助減肥瘦身的春季減肥食譜。

春季減肥食譜一：藻類食物

藻類食物包含了螺旋藻、綠藻紫菜、海帶等食品，能有很強(qiáng)的消除水腫型肥胖的作用。海藻的表面通常有一層膠狀物，叫做海藻酸。海藻酸可以不被胃酸所消化，就直接進(jìn)入腸道，并與腸道中的鈉結(jié)合，幫助快速排出體外，減少體內(nèi)多余的水分，對(duì)消水腫有很好的效果。

春季減肥食譜二：蘋(píng)果

蘋(píng)果是水果屆的減肥大王，一年四季不管什么時(shí)候吃，都能有助瘦身。蘋(píng)果含有豐富的蘋(píng)果酸、檸檬酸和奎寧酸，可以幫助刺激腸胃的蠕動(dòng)，有效排毒瘦身。如果能與纖維素共同，不僅能夠通便排毒，還能更好的排出體內(nèi)雜質(zhì)。

春季減肥食譜三：茶飲

茶能很好的解除油膩，并幫助促進(jìn)消化，是很好的減肥飲品。春季要減肥可以多喝茶，偏重養(yǎng)顏的選擇花草茶，偏重減肥瘦身的選擇中藥減肥茶。陶寶熱消的清諧茶是純天然的中藥減肥茶，常喝清諧茶能很好的促進(jìn)代謝，幫助消耗更多脂肪。