“吃醋有益健康”的說法在民間流傳已久，關(guān)于喝醋能減肥的說法也曾風(fēng)靡全球，那么喝醋真能減肥嗎，接下倆一起去看看喝醋是否能減肥，幫助人們正確認(rèn)識(shí)到錯(cuò)誤的減肥方式。

喝醋能減肥嗎

喝醋不能減肥。因?yàn)楹却啄軌蚴谷碎_胃，食欲變好，從而進(jìn)食更多食物，導(dǎo)致體重增加，更加肥胖。

1、每個(gè)人體質(zhì)都不同。適當(dāng)?shù)臄z入微酸性食物，醋酸能夠抑制體內(nèi)脂肪，在脂肪酸的氧化過程中能夠促進(jìn)體內(nèi)膽固醇，分解甘油三脂。對(duì)于堿性體質(zhì)人群來說。雖有利于體內(nèi)酸堿平衡，喝醋確實(shí)能夠促進(jìn)脂肪分解，卻對(duì)胃有刺激作用，長(zhǎng)期飲用對(duì)身體不好。

2、醋屬溫性食物，具有潤(rùn)腸通便，醋酸能夠分解脂肪，有收斂效果。對(duì)于虛胖人群來說，有間接消脂的效果。

3、溫性體質(zhì)者則不宜喝醋，也不能同時(shí)空腹喝醋。會(huì)刺激腸胃分泌過多胃酸，導(dǎo)致腸胃功能下降。

白醋功效

1、開胃 喝醋能夠使人開胃，食欲變好，從而進(jìn)食更多食物，導(dǎo)致體重增加，更加肥胖。

2、促進(jìn)消化 促進(jìn)食欲，使唾液和胃液分泌的更迅速，提高消化吸收能力。

3、降低膽固醇 能夠降低膽固醇，軟化血管，能夠有效抑制高血壓等冠心病患者。

4、殺菌和抑菌 能夠殺菌和抑制病菌的作用，有效預(yù)防腸道疾病、流行性病毒、呼吸疾病等。