時(shí)光如梭，年華易逝。美容手段即使再先進(jìn)，也抵抗不了自然的規(guī)律。不過英國《每日郵報(bào)》健康專欄中，各種最新研究顯示，人一生中共有22個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)，在生活上做一些小改變，可以讓你遠(yuǎn)離衰老和疾病。

一、8歲決定女性生育能力。此時(shí)的激素分泌和黃體酮的水平會對她的一生產(chǎn)生影響，因此要避免劇烈的體育運(yùn)動，飲食一定要跟上。

二、10歲女性青春期萌芽。40%的骨骼在此時(shí)以沖刺的速度形成，攝入足夠的鈣是至關(guān)重要的。多食用奶制品、多做運(yùn)動，避免肥胖。