“太平公主”一直困擾著很多女生，今天給大家介紹一些健康又有效的豐胸方法。完美罩杯的6個關鍵詞:食療、按摩、內衣、簡單操、坐姿和小動作。請先不要被這一連串的復雜名詞所嚇到，運用到實踐中，你將會發(fā)現(xiàn)它們其實都是很簡單的，只要你持之以恒，擁有完美罩杯就絕對不是一件難事。

一、食療

現(xiàn)代醫(yī)學早就證明，女人乳房的發(fā)育與食物有著莫大的關系。要知道，乳房是富于脂肪的腺體組織，除了部分人群由于先天遺傳和自身內分泌的關系導致乳房發(fā)育會較同齡人更為迅速外，要想后天加強乳房的發(fā)育，多吃一些有利于刺激內分泌的食物就顯得尤為重要。

蔬菜類:

花菜、胡蘿卜、核桃、卷心菜，都是上佳的豐胸 蔬菜，它們豐富的維生素含量可以有效促進雌性激素的分泌，以便達到乳房生長的目的。當然還有各位都再熟悉不過的木瓜+牛奶了，將牛奶倒入掏空的木瓜內蒸熟后食用，既簡單又神奇哦。

肉類:

富含蛋白質的瘦肉和雞蛋也是不可或卻的美胸勝品。如果你對以上食物不感興趣的話，那我們還有一個簡單的方法:用輕榨的優(yōu)質橄欖油代替平時使用的食用油，菜品不變，依然是你喜愛的口味。

膠原蛋白類:

膠原蛋白不僅對于美容 有著極好的口碑，在豐胸成果上也不容小視。富含膠原蛋白的雞皮、魚皮、肘子絕對是有著驚人說服力的豐胸上品，不要因為擔心它們的脂肪含量而因噎廢食，比起傲人的曲線，那上升的一點點腰圍是很值得奉獻的。