吃什么能排毒瘦身?高纖味噌湯就是你排毒減肥的新選擇!暖烘烘又香味四溢的味噌湯，不僅美味可口，讓人一試就愛(ài)上，還能幫你排出體內(nèi)毒素，幫你瘦下來(lái)的同時(shí)把肌膚養(yǎng)得紅潤(rùn)水靈。

●味噌湯新發(fā)現(xiàn)——熱湯中的解毒冠軍!

如果，你只在吃日本料理的時(shí)候才喝味噌湯，那么你該改變一下習(xí)慣啰!

最新研究顯示，常喝味噌湯的人，罹患胃癌、乳癌、大腸癌的機(jī)率大減;由大豆發(fā)酵而成的味噌，不僅可以排毒，更有超強(qiáng)的抗氧化功效!

●每天早晚各1碗味噌湯，解毒、顧肝又利尿!

現(xiàn)代人成為不易瘦體質(zhì)，和身體內(nèi)累積太多毒素有關(guān)。利用味噌湯的解毒良效，每天早晚1～2碗。讓溫?zé)岬奈多崽婺闱宄�體內(nèi)毒素，不僅更易瘦，還顧肝又利尿呢!

●蔬菜、大豆制品+味噌

1、捉住、排出體內(nèi)竄逃毒素

★洋蔥內(nèi)的槲黃素、大蔥和韭菜之中的硒都是捕抓毒素的警察叔叔!

★牛蒡、菇類和海藻類都富含食物纖維，可吸附腸內(nèi)毒素排出體外!

2、抗氧化力還你元?dú)飧闻K

★豆腐內(nèi)所含的amino酸、蛋氨酸(Methiontine)、胱胺酸(Cystine)等，可成為保護(hù)肝臟的Glutathion原料，抑制氧化物的傷害。

★高麗菜和白蘿卜中的硫化物、紅蘿卜和野茼蒿的β胡蘿卜素都是顧肝的好蔬菜喔!