再瘦的女人都會喊著減肥，脂肪的增多讓女人身材走形，變得臃腫，而且很多漂亮的衣服都穿不上，脂肪過多不僅影響健康而且還讓女人心里自卑，其實要想消除脂肪一個小小的檸檬就能幫助您，檸檬是水果中減肥效果最好的，利用檸檬消除脂肪不僅可以讓您不必節(jié)食，而且還能瘦的健康。

1、檸檬香蕉減肥茶

材料：新鮮香蕉2片，鮮檸檬1片，菊花9朵。

制法：先把杯子溫?zé)�，投入菊花和檸檬，注入開水，蓋上蓋子浸泡五分鐘;把檸檬菊花茶去渣，放入香蕉片，在茶中稍加浸泡即成。

功效：這是一道抑制食欲從而減肥的檸檬茶。檸檬的酸和香蕉的澀一旦混合，就會產(chǎn)生化學(xué)作用，可以控制饑餓感，降低食欲。

2、檸檬海帶減肥茶

材料：海帶100克，檸檬汁100克，冰糖少許。

做法：將海帶洗凈后切條，放在奶鍋里加清水及100克鮮檸檬汁煮沸，放涼后加少許冰糖調(diào)味飲用。

功效：海帶含碘，可促進甲狀腺素分泌，提高新陳代謝，檸檬汁能舒張軟化血管，加速血液循環(huán)，還可增進胃腸消化功能。這種茶可以消除積滯在皮下的脂肪，達到減肥目的，飲用量可自行定，但不宜常飲。

3、檸檬蜂蜜酒

材料：檸檬汁1湯匙，蜂蜜1湯匙，白蘭地酒適量。

做法：將檸檬汁、蜂蜜和白蘭地酒混合，晚間飲用。

功效：這種酒既可幫助入睡，提高睡眠質(zhì)量，也有益于養(yǎng)顏、減肥。

檸檬人們都不去注意的一種水果，但是減肥的效果是最受人們認(rèn)可的，單獨吃檸檬會很難吃，但是如何和其他的食物搭配起來會很美味，既滿足了您的口味又能達到減肥的作用，讓您時刻擁有自己性感的身材。