許多老人的牙都不好，加上腸道消化吸收功能減退，飲食單調(diào)，導(dǎo)致鉀攝入不足。

其次，一些老人有高血壓、糖尿病等慢性病，這兩種病在治療過程中，使用的一些藥物會(huì)使鉀的排泄和消耗增加，讓他們更容易出現(xiàn)低鉀問題。此外，冬季氣溫驟降，也是缺鉀的一個(gè)誘因。

如果缺鉀不是非常嚴(yán)重，從食物中攝取就夠了。老年人補(bǔ)鉀飲食首推土豆、香蕉、小白菜和油菜，因?yàn)檫@幾種食物含鉀量最高。除了這幾種水果和蔬菜，蛋黃、肝、瘦肉、海產(chǎn)品也要均衡食用。缺鉀癥狀嚴(yán)重者，應(yīng)該到醫(yī)院在醫(yī)生指導(dǎo)下，服用補(bǔ)鉀藥品或輸液。