進入老年期之后，身體的各個器官都開始退化了，這個時候消化系統(tǒng)的退化是最明顯的，所以老人更容易出現(xiàn)消化不良的情況，那么容易引起老人消化不良的食物有哪些呢?

豆腐干

老人病后及體弱者不宜食用。豆腐干為豆腐榨干水分制成的食品。《隨息居飲食譜》說：“腐于堅者，甚難消化，小兒及老弱病后，皆不宜食。”食后容易導致消化不良的病變。

玉米不應偏食

玉米蛋白中所含的氨基酸成分較其它糧食及豆類少，它缺少賴氨酸、色氨酸、蘇氨酸等人體必需的氨基酸。玉米中所含的尼克酸屬于結合性類型，不能被人體吸收利用。偏食玉米將會造成這些營養(yǎng)成分的缺乏，導致營養(yǎng)不良。

忌堅硬油膩食品

堅硬油膩食物更不宜消化，食后會加重病情，應忌食。

忌長期食用糯米

糯米含有多量的糊精，粘性較強，膨脹性小，不容易消化。消化不良者長期食用糯米，將會加重病情。

如果你想讓老人的身體更加的健康的話，那么我們上面介紹的這些都是容易引起老人的消化不良的食物，我們應該在生活中減少食用。

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