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五種食物幫助老人提高記憶力

五種食物幫助老人提高記憶力

 老年性癡呆也叫阿爾茨海默氏癥,會(huì)造成腦部神經(jīng)細(xì)胞功能的逐漸喪失,影響日常生活能力,中醫(yī)建議以藥膳飲食,那么我們下面就給大家說(shuō)說(shuō)哪些藥膳能有效的幫助老人提高記憶力吧。

1.核桃薏仁粥。材料:核桃50克、薏仁30克、糯米10克、紅棗5顆、枸杞20顆。作法:將上述材料洗凈,核桃剝成小塊,紅棗去核后,一起放入陶鍋中加水煮成粥,即可食用。功用:健脾和胃利濕,補(bǔ)腎強(qiáng)腦。

2.人參補(bǔ)腦飲。材料:人參3錢(qián)、麥冬2錢(qián)、五味子1錢(qián)、天麻2錢(qián)。作法:500毫升開(kāi)水沖泡當(dāng)茶飲。功用:清熱益氣生津,增強(qiáng)記憶力。

3.扁豆米粥。材料:扁豆20克,粳米50克。作法:扁豆洗凈,置鍋中,加清水500毫升,加粳米,急火煮開(kāi)5分鐘,改文火煮煎30分鐘,成粥,趁熱食用。功用:補(bǔ)脾益氣。

4.龍眼肉米粥。材料:龍眼肉30克,粳米50克。作法:龍眼肉洗凈,置鍋中,加清水500毫升,加粳米,急火煮開(kāi)5分鐘,改文火煮煎30分鐘,成粥,趁熱食用。功用:補(bǔ)益心脾。

5.肥羊肉湯。材料:肥羊肉50克。作法:肥羊肉洗凈,切小塊,開(kāi)水浸泡1小時(shí),去浮沫,加蔥、姜、黃酒,急火煮開(kāi)2分鐘,改文火煨1小時(shí),分次食用。功用:補(bǔ)益心脾。

如果你想讓你家里的老人遠(yuǎn)離老年癡呆癥的影響,那么沒(méi)事的時(shí)候就給家里的老人做一些比較適合提高記憶力的食物,上面的食物都是不錯(cuò)的選擇的。