相信大家都知道老人護理是非常重要的一件事情，但是，有的人說自己并不知道老人護理應該要從什么地方著手，既然這樣，接下來我們就一起來看看老人護理到底應該從哪些方面著手，希望大家看完以后能夠知道如何對老人做護理。

1.進餐

老年人由于各種腺體的退化，唾液、胃液、胰液和膽汁等消化液的分泌都相應減少，加上牙齒不好，不能細嚼，容易消化不良，吸收不好，導致營養(yǎng)不良。

同時，由于老年人咽部的吞咽反射遲鈍和不協(xié)調(diào)，若進食過快，易使食物誤入氣管，如搶救不及時，則會發(fā)生“噎食猝死”的可能。因此，在進餐時，除講究食物的營養(yǎng)配比和易于消化外，還應特別注意細嚼慢咽，以防發(fā)生意外。此外，近年來經(jīng)專家們的實驗還表明，細嚼30秒便能使致癌物質(zhì)的毒性失靈。按咀嚼一次1秒計算，一口飯咀嚼30次再吞咽下去，就有可能達到抗老防癌的目的。

2.排便

老年人由于牙齒的脫落或松動，咀嚼能力低下，加之少吃纖維素食物和活動少，不利腸|需動，以致常出現(xiàn)便秘。如果排便用力過猛，易使干結的糞便擦破肛門，引起肛裂，痛苦難坤邑為嚴重的是有些高血壓、腦動脈硬化的患者，在采用蹲便時，腹腔和下肢的血管受壓，流向大腦的血液增多，如果屏氣排便，猛然用力，可使血壓驟然升高，有引發(fā)腦出血或蛛網(wǎng)膜下腔出血的可能。為此，老年人排便時切勿操之過急，要慢慢用勁，以防發(fā)生意外。　此外，老年人在進行體育鍛煉時，也應慢半拍，避免意外發(fā)生。老年朋友們，請謹記生活節(jié)奏慢半拍，對于老年人健康長壽是頗有裨益的。

3體位的改變

老年人的心臟功能會有不同程度的減退。每次心臟收縮向全身回流血液相對減少，同時腦血管彈性減弱，接納血液也較少，因此容易出現(xiàn)頭昏、眼花等現(xiàn)象。當由臥位改變成坐位或由蹲位、坐位改變成立位時，如果動作過快，就會使腦的供血量不足，引致大腦短暫性缺血缺氧眼前發(fā)黑或突然昏倒，甚至誘發(fā)其他嚴重疾病。此外，老年人關節(jié)本已不夠靈活，加上才少活動，遇開關門窗、高處取物、彎腰搬物，或背后有人叫喊轉身、轉頭應答時，由于動作過快，用力過猛，很容易發(fā)生頸、肩、腰、膝等關節(jié)扭傷甚至骨折。因此，老年人在體位改變或做體力活動時，動作要緩慢一些。

4步速

老年人由于各種機能的減退，舉步不如年輕時輕快，身體重心前移，行走過快容易摔倒。同時，老年人多有骨質(zhì)疏松，跌倒后又易引起骨折。因此，行走速度宜放慢，并注意身體重心的平衡，必要時還可帶上手杖，以防跌倒。

以上就是今天我們?yōu)榇蠹艺�理出來的關于老人護理應該要注意的四個方面，如果你希望自己在日常生活當中能夠護理好自己的老人，那么，希望今天我們整理出來的這四個方面的內(nèi)容能夠更好的幫助到你。