桂圓粟米滋陰大補(bǔ)粥：

　　桂圓肉15克，粟米100—200克。將桂圓肉洗凈與粟米同煮。先用武火煮開(kāi)，再用文火熬成粥。

　　桂圓肉性味甘溫，能夠補(bǔ)益心脾，養(yǎng)血安神。

　　核桃滋陰大補(bǔ)粥：

　　核桃肉20克，粳米100—200克。將核桃肉洗凈搗碎，與粳米同煮成粥。

　　能潤(rùn)肺止咳，補(bǔ)腎固精，潤(rùn)腸通便。但有痰火、積熱或者腹瀉者忌食。

　　芡實(shí)滋陰大補(bǔ)粥：

　　芡實(shí)30—50克，粳米100—200克。將二者同放入鍋中，加水煮開(kāi)后，改用小火熬。

　　芡實(shí)性味甘平，能固腎澀精、健脾止瀉，適合中老年人食用。

　　山藥栗子滋陰大補(bǔ)粥：

　　山藥15—30克，栗子50克，大棗2—4枚，粳米100克。栗子去殼后，與山藥、大棗、粳米同煮成粥。

　　山藥性味甘平，能補(bǔ)脾胃、益肺腎，特別適用于脾腎氣虛者;但一次不宜多食，否則容易食滯，造成消化不良。