易酒支招一：紅酒私房減肥法

　　紅酒被認為有減肥效果是因為其抗氧化力，能提高原本隨著年齡而降低的新陳代謝。養(yǎng)成用餐時品嘗紅酒的習慣，并且給自己一個舒暢寬裕的時間來享受用餐樂趣，能夠提早刺激腦的飽腹中樞，讓自己不會吃得過量。當然，血中酒精濃度也會緩慢升高，對解除壓力也有效果，因此也能抑制壓力性的暴食暴飲。

　　每日的3餐要正常吃，在睡前30分內(nèi)，吃 1-2片起司或一小快乳酪，再喝1杯的紅酒，能夠加速新陳代謝。紅酒含酒精、酪胺酸等成份，產(chǎn)熱效果好，能促進新陳代謝，且熱量不會被人體儲存。