導(dǎo)讀：益母草是為女人而生的草，它與女人的身體關(guān)系密切，自古用來治療女性疾病。

　　益母草營養(yǎng)分析：

　　益母草嫩莖葉含有蛋白質(zhì)、碳水化合物等多種營養(yǎng)成分。

　　益母草適合人群：

　　陰虛血少、月經(jīng)過多、寒滑瀉利者禁服。

　　益母草食療作用：

　　益母草辛、微苦，性微寒;歸心、肝、腎經(jīng);可升可九，入血分;

　　具有活血調(diào)經(jīng)，祛瘀止痛，利尿消腫，清熱解毒;

　　主治月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，經(jīng)閉，胎漏難產(chǎn)，胞衣不下，產(chǎn)后血暈，瘀血腹痛，跌打損傷，腎病水腫，小便不利，尿血，癰腫瘡瘍。

　　下面推薦幾款益母草食療的食譜：

　　魚白益母草

　　用料：益母草，枸杞，香菇，紅棗，魚肚，姜

　　作用：美容養(yǎng)顏，消腫活血

　　魚白是魚肺所制，含豐富的膠原蛋白，膠原蛋白是漂亮皮膚所需要的元素，紅棗和枸杞，滋補(bǔ)明目，此菜完全是為美女所定制。