月經(jīng)后吃這些可以補(bǔ)血
月經(jīng)身體元?dú)獯髠�，于是在�?jīng)期后要好好的補(bǔ)一補(bǔ)，更好的關(guān)注自己的身體，才是最重要的，月經(jīng)后吃這些可以補(bǔ)血……
月經(jīng)對(duì)于每個(gè)女性來說都是一個(gè)不可缺少的生理現(xiàn)象，每次月經(jīng)過后女性總會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的身體似乎變得虛弱不少，因此女性一定要好好在經(jīng)期過后用簡(jiǎn)單飲食調(diào)理虛弱的身體。以下這些食譜就最適合女性。
桂圓阿膠紅棗粥
主料：粳米100克
輔料：桂圓肉20克,阿膠10克,棗(干)10克
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