只有血足，才顯得皮膚紅潤，面有光澤;只有肉實，才能完美身材。對于女性來說，追求面容艷麗，身材窈窕，重在養(yǎng)血保健。

由于女性生理有“周期”耗血多的特點，與血結下了不解之緣。中醫(yī)學早就指出：“婦女以養(yǎng)血為本。”女性若不善于養(yǎng)血，就容易出現(xiàn)面色萎黃、唇甲蒼白、肢澀、發(fā)枯、頭暈、眼花、乏力、氣急等血虛癥，即貧血。嚴重貧血者還極易過早發(fā)生皺紋、白發(fā)、脫牙、步履蹣跚等早衰癥狀�？梢�，女性養(yǎng)血迫在眉睫。那么，女人應怎樣進行養(yǎng)血補血呢?日志信息

心情愉快、性格開朗，不僅可以增進機體的免疫力，而且有利于身心健康。同時還能促進體內(nèi)骨骼里的骨髓造血功能旺盛起來，使得皮膚紅潤，面有光澤。

人體是“血肉之軀”。只有血足，才顯得皮膚紅潤，面有光澤;只有肉實，才能有肌肉發(fā)達，體型健美。對于女性來說，追求面容艷麗，身材窈窕，應重在養(yǎng)血。