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食物搭配好才不會(huì)傷元?dú)狻?/strong>每種食物都有自己的性質(zhì)，就如同人一樣，有些食物搭配在一起會(huì)大傷元?dú)�，而有的食物有搭配禁忌，有些食物搭配功效發(fā)揮最佳，就成為黃金搭配。在這里就介紹些不會(huì)傷元?dú)獾暮玫氖澄锎钆洹?a href="http://m.012509.com/yspd/rqys/nryy/20110330/702492.html">編輯推薦：最易毀容食物搭配 女人千萬(wàn)別碰

　　雞肉+栗子

　　作用：補(bǔ)血養(yǎng)身，適于貧血之人。

　　原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強(qiáng)，尤以老母雞燒栗子效果更佳。

　　雞蛋+百合

　　作用：滋陰潤(rùn)燥，清心安神。

　　原理：百合能清痰火，補(bǔ)虛損，而蛋黃能除煩熱，補(bǔ)陰血，同食可以更好地清心補(bǔ)陰。編輯推薦：食物搭配不當(dāng) 越吃越胖

 

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　　鴨肉+山藥

　　作用：補(bǔ)陰養(yǎng)肺，適于體質(zhì)虛弱者。

　　原理：鴨肉補(bǔ)陰，并可消熱止咳。山藥的補(bǔ)陰作用更強(qiáng)，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時(shí)可以很好地補(bǔ)肺。

　　魚+豆腐

　　作用：味鮮，補(bǔ)鈣，可預(yù)防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質(zhì)疏松癥等。

　　原理：豆腐含大量鈣質(zhì)，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對(duì)鈣的吸收與利用能起更佳效應(yīng)。

 

抗衰食物讓你年輕

月經(jīng)期間吃什么好

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