對于女孩子而言，吃甜食是很多人的愛好，然而吃得太甜也會對人體健康帶來影響。如容易長蛀牙，同時醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常過量食糖的“甜女人”容易患這些疾病。

視神經(jīng)炎

視神經(jīng)炎的發(fā)病機制雖然非常復(fù)雜，但維生素B1缺乏是其中的重要誘因。維生素B1是視覺神經(jīng)的營養(yǎng)來源之一，而糖分在體內(nèi)的代謝需要消耗大量維生素B1，如果經(jīng)常大量吃甜食，不僅容易造成眼睛疲勞，還會使視神經(jīng)因“營養(yǎng)短缺”而出現(xiàn)“故障”。

此外，維生素B1缺乏時，還會影響體內(nèi)的糖類氧化，不完全氧化物滯留于血液內(nèi)就會對視神經(jīng)產(chǎn)生一定的毒害作用，進而誘發(fā)或加重視神經(jīng)炎。

陰道炎

念珠菌陰道炎是女性常見的生殖疾病，大約有75%的婦女在一生中至少患過1次陰道炎。一項針對念珠菌反復(fù)感染者的研究顯示，糖分的攝入量與念珠菌感染有密切聯(lián)系，很多患者的血糖或尿糖明顯高于正常水平。90%的患者在減少日常糖分?jǐn)z入量后，1年內(nèi)念珠菌陰道炎的感染或復(fù)發(fā)的情況就很少。

骨質(zhì)疏松癥

大量的糖類在人體代謝過程中會產(chǎn)生許多中間產(chǎn)物，如丙酮酸、乳酸等，這些物質(zhì)會使機體呈酸中毒狀態(tài)。為了維持人體酸堿平衡，體內(nèi)的堿性物質(zhì)鈣、鎂、鈉就會參加中和作用。體內(nèi)鈣的不足會使肌肉硬化和張力減弱，調(diào)節(jié)血壓的機制紊亂。大量鈣被中和，就會使得骨骼缺鈣而出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥。

膽結(jié)石

美國的科研人員發(fā)現(xiàn)，50歲以上的婦女吃甜食過多，會導(dǎo)致膽結(jié)石。研究人員認(rèn)為，過量的糖會增進胰島素的分泌，造成膽汁內(nèi)的膽固醇、膽汁酸和卵磷脂三者比例嚴(yán)重失調(diào)。過量的糖還會自動轉(zhuǎn)化為脂肪，導(dǎo)致人體肥胖。肥胖并不會使所有的人長結(jié)石，但對中老年婦女來說卻會引發(fā)膽結(jié)石。

頭發(fā)變白

美國科研人員發(fā)現(xiàn)，女性吃甜食過多，會加速細(xì)胞的老化，還會催生白發(fā)。這是因為糖屬于酸性食品，大量吃糖會使體液由堿性變成中性或弱酸性，促使細(xì)胞衰老，導(dǎo)致頭發(fā)變黃或變白。因此，專家提醒廣大女性，吃甜食一定要有度。