對于女性朋友來說，自己的胸部是最男性最具有殺傷力的武器，胸部大的女性可以捕獲很多男性的芳心，所以很多女性朋友都在尋求豐胸，其實豐胸自己就可以，下面我們一起來看下：

女性飲食“豐胸”是吃出來的

最近流行一句口號：女人“挺”美。追求美是一種時尚，但是我們要用健康的方式來追求美麗，并不是以傷害身體為代價。今天小編就給大家介紹幾種健康食物讓你“挺”美，我們一起來看看吧

1、花生

買生的花生米，注意一定要生的，最好是還新鮮的，因為炒過或者鹽焗的都容易讓人長胖。每2個小時吃10-20顆，認真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以補充油脂和維生素B2。吃了感覺胃不舒服的，是因為對那個紅衣的反應(yīng)，可以把紅衣剝了再吃。

2、黑芝麻

黑芝麻有烏發(fā)、減肥的功效，相信很多人都了如指掌，但其實黑芝麻還能豐胸，因為其含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物和維生素E，每100克黑芝麻含維生素E50、40毫克，同時還含有維生素B1、B2、B6等。由于維生素E有促進卵巢發(fā)育、增加雌激素分泌量和刺激乳房發(fā)育的作用，所以能深層滋養(yǎng)胸部，刺激乳房發(fā)育，讓乳房更加堅挺豐滿。因此黑芝麻也被列入豐胸食物的范圍。