現(xiàn)在隨著生活水平的不斷提高，很多女性都有乳腺疾病，其實(shí)這主要是因?yàn)榧に厮�平紊亂所造成的，那么你知道我們生活中有哪些食物可以讓我們的乳房受傷嗎，下面我們一起來看一下：

可以讓乳房“受傷”的五種食物

高油鹽食品。含鈉元素量高的食物，會讓體內(nèi)保持更多體液，增加乳房不適。

油炸食物。含熱量高，使乳腺增生更嚴(yán)重。

肉類。美國婦女家庭健康中心的研究發(fā)現(xiàn)，吃肉較多會攝入更多的膽固醇，刺激人體分泌更多的荷爾蒙，而絕大多數(shù)乳房腫塊都是與荷爾蒙分泌相關(guān)的。

咖啡、可樂等刺激性飲料。過量攝入咖啡、可樂，容易增加乳房組織的體液，加重乳房的腫脹感。

為了養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，我們需要在生活中做到方方面面。禍從口出，病從口入，為了遠(yuǎn)離疾病，為了健康的身體，我們要時(shí)刻注意如何健康的飲食。

好文推薦:

三黑”食品讓你的頭發(fā)黑上加黑>>>

哪些蔬菜可以幫助我們凈白肌膚>>>

哪些飲食能有效的緩解月經(jīng)不調(diào)>>>

女人健康必不可少的五種食物>>>

高血壓患者飲食謹(jǐn)記“五不過”>>>

禮貌拒絕他人敬酒的三種方法>>>