甲魚是我們日常生活中經常見到的水產品，甲魚中富含豐富的營養(yǎng)物質，它對女性不僅有很好的保健作用還有很好的美容功效，那么你知道不同體質的女性應該怎樣吃甲魚才最健康呢，下面我們一起來看一下：

不同體質的女性應該怎樣吃甲魚

滋陰益氣藥膳。

【枸杞沙苑甲魚湯】甲魚1只約500克，去頭及內臟，切塊，枸杞子、沙苑子各50克，洗凈用紗布包好，共煮至甲魚肉爛，去中藥加調料，吃肉喝湯。

好處：用于氣陰兩虛、肝腎不足，表現為氣短乏力、腰膝酸軟、手足心熱、白細胞下降等。

養(yǎng)陰止汗藥膳。

【黃芪甲魚湯】浮小麥100克、生黃芪50克，泡6小時后用紗布包嚴，甲魚1只去頭及內臟切塊后，與中藥共煮至肉爛，去中藥加鹽及味精，吃肉喝湯。調料中不用花椒、辣椒、大料、桂皮等辛溫發(fā)散之品。

好處：用于陰虛內熱、盜汗、五心煩熱。

涼血止血藥膳。

【鮮藕甲魚湯】鮮藕約500克切片煮水，紗布袋裝仙鶴草、白茅根各100克，與鮮藕共煮約半小時后撈出，加入甲魚1只，文火慢煮至肉爛，加鹽及味精適量，吃肉喝湯。

好處：用于血熱妄行引起的月經過多、鼻血、咯血及消化道出血等癥。

健康的飲食才是我們身體健康的重要保證，健康的飲食習慣也需要我們日積月累的養(yǎng)成。要牢記飲食健康是我們身體健康的重要環(huán)節(jié)。

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