女人是靠氣血才顯得精神和氣質(zhì)的，那么紅棗天生就是為女人準備的。因為大棗是維生素含量高。女人經(jīng)常吃紅棗可以美容，延緩衰老，而且連續(xù)吃大棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。因此，大棗就有了“天然維生素丸”的美譽。

紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng)，有補中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能;而現(xiàn)代的藥理學則發(fā)現(xiàn)，紅棗含有蛋白質(zhì)、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養(yǎng)成份。

經(jīng)常食用紅棗，能提高人體免疫力，對防治骨質(zhì)疏松產(chǎn)貧血有重要作用，對高血壓的人還可以起到降血壓的作用，可見，紅棗非常有益于我們的健康。

紅棗之益中西說

中醫(yī)品評：紅棗性溫味甘，具有補益脾胃、調(diào)和藥性、養(yǎng)血寧神的效果，是中醫(yī)處方里最常見的一味藥。西醫(yī)透視：紅棗含有蛋白質(zhì)、多種氨基酸、胡蘿卜素、維生素A、B2、C、P、鐵質(zhì)、鈣質(zhì)、磷質(zhì)等，對肝臟、心血管系統(tǒng)、造血系統(tǒng)都很有益。

紅棗水

制法：紅棗10 枚(掰開)、大麥100 克，加水7 倍，煎煮后服下。不要加糖。

功效：紅棗中所富含的特殊物質(zhì)可減少過敏介質(zhì)的釋放，多吃紅棗可以治愈過敏癥。

紅棗蜂蜜茶

制法：將去核紅棗150 克、冰糖50 克，加水350 毫升煮熟，收干水分，搗成棗泥。再加入蜂蜜250 毫升拌勻，盛在干凈的玻璃瓶中，飲用時取1 茶匙加入溫開水即可。

功效：大棗、蜂蜜都是溫性食材，在寒冷的冬季，喝一杯這樣的茶可以補充元氣，增加熱量。